تطوير الذات والصعود المتواصل إلى القمة

• تعريف تطوير الذات 
• أهمية تطوير الذات 
• تطوير الذات والثقة بالنفس 
• معايير تطوير الذات 
• نصائح ومهارات تطوير الذات 
• كتب عن تطوير الذات 

تضعنا الحياة باستمرار في اختبارات ومواقف تتطلب أن نكون على قدر ملائم من الكفاءة والوعي لمواجهتها ونيل ما نرنو ونسعى إليه من الحاجات والتطلعات، وفي ضوء تغيّر أطوار ومراحل الحياة بين حين وآخر؛ فإنه يكون لزاماً تطوير الذات بشكلٍ مستمر وعلى مدار حياتنا حتى نوائم المرحلة ونكون عند حُسن ظن أنفسنا وظن الآخرين بنا في مختلف ما نلقاه من مواقف أو أحداث أو نسعى له من تحديات ومبتغيات.

وفيما يبدو تطوير الذات ضرورة مُلحة بناءً على ما سبق؛ فإننا نوضح في هذا المقال ما معنى تطوير الذات، وما هو الرابط بين تطوير الذات والثقة بالنفس، كما نستعرض بعضاً من أبرز معايير ومهارات تنمية الذات وتطويرها، جنباً إلى جنبٍ مع سرد حُزمةٍ من أهم النصائح التي قد تساعدك بفاعلية ممتازة في طريقك نحو تطوير ذاتك أيضاً.

ما معنى تطوير الذات؟ 

إن المقصود من مفهوم تطوير الذات؛ هو كل ما يبذله الأشخاص من سعيٍ ومجهود في سياق التحسين من أنفسهم، وذلك عبر تطوير القدرات الفردية، وتعزيز المهارات واكتساب المزيد منها، وبالتالي تجويد الإمكانات والمؤهلات الشخصية على نحوٍ متقدم ومتصاعد نحو الأفضل.

وفي حين يتبدّى جانب من تطوير الذات في ترسيخ نقاط القوة وزيادتها لدى الأشخاص، فإنه قد يأتي على نقاط الضعف أيضاً ليُضائِلها أو يقشعها ويُبدّدها تماماً في المقابل، ويمكن أن يؤثّر تطوير الذات بشكلٍ إيجابيٍ على كُلٍ من القدرات العقلية والفكرية، ومهارات الاتصال والتواصل مع الآخرين، والانضباط الذاتي أو قدرة السيطرة على النفس والمشاعر وردود الأفعال، وكذلك فقد يتمثّل تطوير ذاتك في تنمية بعض المشاعر وتوطيدها، أو تحسين السلوكيات العامة بما في ذلك ما يتعلق بالأداء العملي أو المجتمعي والإنساني عبر تنمية واكتساب المهارات الحياتية الإيجابية المتنوعة والمتعددة.

أهمية تطوير الذات

إن لتطوير الذات أثرٌ إيجابيٌ بالغٌ على الأفراد والمجتمع على حدٍ سواء، إذ أنه كُلما زاد الناس وارتقوا وضاعفوا من تطويرهم لأنفسهم؛ انعكس ذلك عليهم بشكلٍ مباشرٍ في تحسين جودة حياتهم وسهولتها عليهم إلى جانب العلو في المكانة الاجتماعية وتحقيق النجاحات والتفوق والوصول للأفضل بشكلٍ مستمر، وبالتالي فإن تطوير الأشخاص لذواتهم ينعكس على المجتمع عموماً كذلك، إذ يرتقي بهم ويُصبح أفضل وأكثر تطوراً وازدهاراً وتقدماً أيضاً، ذلك فضلاً عن أن ما تشهده الحياة من تطورات متعاقبة ومتلاحقة بوتيرة متسارعة؛ تفرض وتُحتم علينا تطوير ذواتنا لنكون أهلاً لمواجهة المواقف والأحداث والتطورات بكفاءة ونجاح وفاعلية دائماً.

تطوير الذات والثقة بالنفس

يرتبط كُلاً من مفهوم تطوير الذات والثقة بالنفس بشكلٍ وثيقٍ مع بعضهما البعض؛ إذ لا بُد من الثقة بالنفس للشروع بتطوير الذات نظراً لما يشتمل عليه الأمر من ضرورات وصفات ترتبط بالثقة في النفس بما في ذلك كُلاً من اتخاذ القرارات، وحل المشاكل، والتمييز أو التفريق بين الخير والشر أو الحق والباطل، وكذلك اجتناب ما لا يصب في مصلحة تطوير الذات، والإقدام على ما يحقق تطوير الذات في المقابل، ضف إلى ذلك كُلاً من صفات الاختيار السليم دون تردد، والتصرف والتكلّم بثقةٍ ودون خجل أو خوفٍ او تلكؤٍ أو تردد أيضاً، وكذلك سمات الاعتماد على النفس، وتوظيف الامكانات بطريقة مثالية وفُضلى، وعدم الاكتراث أو التأثر بردود الفعل السلبية من قِبل الآخرين مع وافر الاحترام، كما ينبغي الاستفادة من الأخطاء وتحسينها، وتعظيم نقاط القوة والبناء على ردود الفعل الإيجابية، وكذلك مراكمة التجارب والخبرات، واحترام النفس والإعلاء من شأنها، والالتزام والانضباط الذاتي، جنباً إلى جنب مع احترام الآراء والتصرف وفقاً لما هو صحيح وملائم حيال آراء وسلوكيات أو تصرفات الآخرين، وقبل ذلك كله، فلا بُد من الإيمان بالله وإجلاله، واتباع نواهيه واتباع أوامره، الأمر الذي يقود إلى الكمال الإنساني والثقة بالنفس أيضاً.

أبرز معايير تطوير الذات

إن تطوير الذات وكغيره من نُظم وأُطرر التطوير؛ فإنه يتطلب تنظيماً ومراجعةً بشكلٍ دوري لمراقبة مدى التحسن والتطوّر الحاصل أو الذي تم إنجازه وتحقيقه خلال فترةٍ معيّنة، وينبغي عادةً أن يقاس هذا التطور والتغيير للأفضل باتباع استراتيجية تضع معايير محددة وتستعين بأساليب وبرامج لتطوير الذات والتحقق من النتائج في سبيل ذلك، وفيما يُمكن أن تتغير هذه المعايير من شخصٍ لآخر؛ فإنها قد تتمثل بالتالية على سبيل المثال: 

• تحديد الأهداف والتطلعات وإقران تحقيقها بمدة زمنية محددة
• وضع استراتيجيات أو مخططات لتحقيق الأهداف والتطلعات 
• التعلم المستمر ومراكمة الخبرات خلال فترة تحقيق الأهداف
• الاستمتاع بالحياة والرحلة أثناء السير نحو تحقيق الأهداف
• قياس وتقييم مقدار التقدم أو المستويات أو المراحل التي تحدد المعالم على طول مسار تطوير الذات 
• توليف نظام تغذية راجعة لتوفير معلومات عن التغييرات 
• وضع الخطط البديلة وإعادة المحاولة مرة أخرى في حال عدم نجاح الخطط الأولى 

أهم نصائح ومهارات لتطوير الذات

في الوضع الطبيعي؛ فإنه ينبغي عدم التوقف عن تطوير النفس على مدار فترات الحياة وطوال مراحلها، وعدم اقتصار الأمر على مرحلة معيّنة أو جانب معيّن فقط، وفي حين قد يجري العمل على تطوير الذات بشكلٍ شخصٍ أو بإشرافٍ من جهةٍ خارجية مثل الوالدين والأهل، أو المعلمين، أو المدربين، أو الأطباء، أو المرشدين، أو المستشارين وما إلى هنالك من التسميات الأخرى، فإنه عادةً ما يُشار ويُهتم بالثقة في النفس وقوة الشخصية كمداخل رئيسية وعوامل أساسية للنجاح وتحقيق التقدم في تطوير الذات، سوى أن هنالك العديد من المهارات والنصائح الأخرى التي قد تجانب هذين العاملين أو تتمخض عنهما، ولذا فإنه حرّي بنا أن نشير إلى بعضٍ من أهم هذه المهارات وإسداء بعضٍ من أهم النصائح لتطوير الذات في ما يلي:

• الإيمان بالله من ثم الإيمان بالنفس، فإن ذلك من شأنه الدعوة والتحفيز والدفع إلى الأفضل والأجود دائماً
• التآلف العائلي والاهتمام بالعائلة وتكوين علاقة سامية وجميلة وطيبة معها 
• الوعي الذاتي ومعرفة النفس بشكلٍ جيد وإدراك ما تحتاج إلى تطويره وتحسينه من جوانب فيها بالموازاة مع إدراك الجوانب المتفوقة ونقاط القوة والإيجابية في الشخصية أيضاً 
• حب النفس والاعتزاز بها وتقديرها والإعلاء من شأنه دون الوقوع في فخ التكبّر والاغترار بالنفس 
• ترتيب الأولويات والسير شيئاً فشيئاً في التحسين من العناصر الأهم والأكثر حاجة للتحسين والتركيز عليها، من ثم الأقل أهمية أيضاً
• السعي للتعلم المستمر وإتمامه بشكلٍ مُجدٍ من ثم تطبيق ما يتم تعلّمه من أمورٍ جيدة ومهارات حسنة ومُفيدة 
• الارتقاء الفكري والسلوكي وهو الذي يتحقق بالمواظبة والالتزام وبالنظرة الثاقبة والمتروّية للأمور ومعالجتها بأفضل الطُرق والوسائل، وإن كانت تبدو هذه المهارات من تطلعات تطوير النفس؛ فإنها تُعد بمثابة قرارٍ للوقوف في الجانب الصحيح والأفضل دائماً، كما أنها تُعد مهارة وعاملاً مُهماً في طريق التطوير الذاتي 
• غرس التفاؤل والإيجابية في النفس وتنميتهما بشكلٍ مستمر ومتواصل، إذ يرفع ذلك من طاقة الأشخاص ويشحذ هممهم لينعكس على واقعهم بالتحسن وجلب الأفضل 
• حُسن الاستماع إلى الآخرين والاستفادة مما لديهم من معارف وخبرات قدر ما أمكن قبل المقاطعة والبدء بالحديث 
• مراقبة العادات والسلوكيات أو التصرفات الإيجابية والجيدة أو الحسنة والاقتداء بها وتمثّلها على الدوام 
• الاستماع للنصائح ومداولتها أو التفكير جيداً، ومن ثم إن كانت جيدة؛ فالأخذ بها وتطبيقها 
• الاستعانة بالصبر والسكينة والطمأنينة والتهوين على النفس مع الثقة باليُسر دائما 
• اللطف والود والاحترام مع النفس ومع الآخرين والتصرف بعقلانية وفقاً لمقتضيات المواقف والأحداث
• التوازن والانضباط في مختلف جوانب الحياة والتعامل معها بهدوء وسلاسة وإيجابية جامحة نحو الأفضل دائماً 
• الاهتمام بالمواهب والإبداعات أو البراعات الجميلة والحسنة التي يمتلكها الأفراد ويجدون أنفسهم فيها، والاهتمام بما يعرفون ويُتقنون من الأشياء الجيدة وتنمية هذا الجانب لديهم من أجل الاستفادة منه في حياتهم 
• الاستمتاع بالحياة والحصول على فترات وأقساط من التسلية والراحة، والنظر إلى الحياة بوصفها جميلةً وممتعة وسهلة مع الجد والاجتهاد في حقولها ومجالاتها المختلفة بما في ذلك العلم والعمل والتربية ومختلف الأمور الدينية والاجتماعية الأخرى
• خدمة النفس والمجتمع على الدوام بما يحقق الفائدة والخير
• تكوين روابط متينة من العلاقات الجيّدة والمهمّة والمُثمرة في قطاع التعليم والعمل ومختلف نواحي الحياة الأخرى الممكنة 

كتب عن تطوير الذات

إنه لأمرٌ في غاية الأهمية والبهجة أن تجد كتباً عن تطوير الذات بما يلخص ما يُمكنك الأخذ به من نصائح وإرشادات مهمّة في سياق التطوير من ذاتك، إذ تمتلئ كتب تطوير الذات بالمعلومات المذهلة والتي تُشكل خلاصة من المعرفة والخبرة في هذا المجال، وفي حين لا يُمكن حصر افضل كتب تطوير الذات كافةً، فإننا اخترنا لك نُخبة من افضل كتب تطوير الذات في ما يلي، علّك تطّلع إليها وتساعدك أو تستفيد منها أيضاً:

• القرآن الكريم 
• العادات الذرية 
• كيف تؤثر في الآخرين وتكسب الأصدقاء 
• العادات السبع للناس الأكثر فاعلية 
• قوة الآن 
• فكّر وازدد ثراءً 
• قوة العادات 
• التفكير بسرعة وببطء 
• الماجريات 
• كيف تُمسك بزمام القوة 
• أدوات العظمات 
• علو الهمّة 

بهذا نكون قد قدّمنا لك في هذا المقال؛ معلومات وافية ومتكاملة عن تطوير الذات، وذلك بما يشمل كُلاً من تعريف مفهوم تطوير الذات وأهميته، وتوضيح العلاقة بين تطوير الذات والثقة بالنفس، جنباً إلى جنب مع تبيان بعضٍ من معايير تطوير الذات، وسرد حُزمة من نصائح ومهارات تطوير الذات، وكذلك استعراض بعضٍ من افضل كتب تطوير الذات أيضاً.

إذا كنت ترغب بالحصول على المزيد من المعلومات، وقراءة العديد من المقالات الأخرى المهمّة والشيّقة؛ فإننا ندعوك لتفقّد مدوّنة بيّوت السعودية والبقاء على اطّلاعٍ بكُلِ جديدٍ أولاً بأول.