الطعام هو وقود الجسد حيث تعددت الأطعمة والأكلات بطبيعتها و نوعها مختلفة في آثارها على جسم الانسان إن كان إيجابي أو سلبي حيث أنه منها ما يضر عند الفرط في تناوله أو لمن يعانون من مشاكل صحية الكوليسترول و السكري و غيرها الكثير من الأمراض وفي نفس الآن تعتبر بعض هذه الأطعمة مفيدة صحياً و معززة لجهاز المناعة، لذلك يحرص الكثيرين على اختيار وجبات مطاعم قليلة السعرات الخالية من الدهون المشبعة و السكريات
نستعرض في هذا المقال عدد من مطاعم وجبات صحية وما تقدمه من خدمات و أكلات صحية
أسماء و عناوين المطاعم الصحية
مطعم زيرو فاتي
في خضم وجود عدد من المطاعم الصحية بالرياض إلا أن مطعم زيرو فاتي استطاع التميز بما يقدمه من قيمة غذائية موزونة ومتنوعة بالنكهات والقيمة الغذائية كل حسب احتياجاته و نظامه الصحي المتبع وتسهم رؤية المطعم في المساهمة في تطوير الأفراد والمجتمع من خلال تحسين الصحة الغذائية ونشر الوعي الغذائي السليم
- الموقع: حي المغرزات 2811 طريق الامام سعود بن عبدالعزيز بن محمد الفرعي، الرياض
- أوقات العمل: 12:00 ظهراً – 12:00 مساءً (يومياً)
- التواصل: 0550587120 / 053455880
دايت تايم
يعتبر من المطاعم الصحية الشهيرة في المملكة العربية السعودية حيث يمتلك خمسة فروع موزعة في أنحاء الرياض ويقوم بتقديم الوجبات الصحية إضافة إلى المكملات الغذائية والاكسسوارات الرياضية و يقدم العديد من الوجبات الشهية المتنوعة قليلة السعرات كالدجاج بالليمون و سمك الفيليه المشوي و السالمون
- الموقع: الإمام الشافعي،, المنار, الرياض 14221
- أوقات العمل : من 11:00 صباحاً – 12:30 مساءً (يومياً)
- التواصل: 966544657637
لين ميلز
من المطاعم المتخصصة بالوجبات الصحية عالية البروتين و قليلة السعرات الحرارية حيث يقدم لين ميلز مجموعة من الوجبات الصحية التي تتناسب مع الأنظمة الصحية المختلفة بطريقة مدروسة من حسابات السعرات إلى تقديم الحصص الموزونة بدقة
- الموقع: 7561 شارع عثمان بن عفان الازدهار – الرياض
- أوقات العمل: 7 صباحاً – الساعة 9:30 مساء (يومياً)
- التواصل: 966530555427
دايت ورلد
من مطاعم صحية التي تقدم تقدم برامج غذائية قائمة على أسس طبية بإشراف من أخصائي تغذية و يقوم مطعم دايت ورلد بتوفير الاشتراكات الشهرية لزبائنه كل حسب حاجته ويمتلك المطعم فروع في كل من الرياض ،جدة والخبر
- الموقع: العليا – الرياض .12311
- ًأوقات العمل: 9:00 صباحاً – 9 مساء (يومياً)
- التواصل: 966114161234
مطعم دايتواتشرز
شركة متخصصة في مجال الأكل الصحي والتغذية حيث يمتلك دايتواتشرز كادر من أخصائي التغذية الذين يعملون على تعليم و توضيح الأنظمة الغذائية للزبائن و مساعدتهم على وضع خططهم الخاصة، حيث أن الهدف الرئيسي هو مساعدة من يعانون من مشاكل صحية كالوزن الزائد، الضغط و داء السكري و غيرها
- الموقع: طريق الملك فهد – الرياض
- أوقات العمل: 9:00 صباحاً – 9 مساءً (يومياً)
- التواصل: 96611293552
نهاية ينصح دائما بتناول أغذية صحية من مختلف الأصناف المحتوية على البروتينات والغنية بالألياف، و الحرص على تناول الطعام الطازج الذي يحتوي على القيم الغذائية العالية، كما تستطيع دائما استشارة أحد خبراء التغذية ليساعدك على معرفة ما تحتاج إليه، حيث يتفاوت الأشخاص في طبيعة أجسامهم و طرق استجابتها، إذا أعجبك هذا المقال يمكنك متابعة المزيد من المواضيع الخاصة بالصحة كالرياضة في المنزل أو دليلك لأفضل نادي رياضي نسائي بالرياض على مدونة بيوت السعودية المدونة العقارية الشاملة.
