بيكربونات الصوديوم أو ما يسمى صودا الخبز هي عبارة عن مادة طبيعية قلوية، يوجد لها عدة استعمالات داخل وخارج المطبخ، وظهر لها استخدام في عالم التجميل مما يدل على أن لها فوائد للجسم والشعر والبشرة والأسنان وذلك بسبب خصائصها التعقيمية والمضادة للفطريات والبكتيريا. وهي مركب بلوري أبيض مكون من الملح الأحادي الصوديوم لحمض الكربونيك. وسميت بصودا الخبز لأنها تعتبر عنصر أساسي في مسحوق الخبز (الخميرة)، ولتعمل كخميرة يجب تفاعلها مع عصارة الليمون أو المكون الحمضي للبن الحامض. سنتعرف هنا على أبرز فوائد بيكربونات الصوديوم للجسم وآثاره الجانبية.
فوائد بيكربونات الصوديوم للجسم
يوجد عدة فوائد كربونات الصوديوم منها فوائد للبشرة أو لعلاج الطفح الجلدي والحكة، او للأسنان وغيرها. سنتعرف هنا على فوائد بيكربونات الصوديوم للجسم :
بيكربونات الصوديوم للأسنان
تقوم بيكربونات الصوديوم بإزالة التصبغات والبقع الصفراء من الأسنان، بالإضافة إلى التخلص من البكتيريا المسببة للتلوث. وذلك من خلال وضع القليل منها على فرشاة الأسنان مع معجون الأسنان وتنظيف الأسنان، ويتم تكرار العملية مرة إلى مرتين يوميا لبضعة أيام.
بيكربونات الصوديوم لحب الشباب
تعمل بيكربونات الصوديوم كمضاد للالتهابات ومعقمة ومعدلة لحموضة البشرة، ويتم استخدامها لتخفيف وإزالة حب الشباب، وذلك من خلال خلط ملعقة صغيرة منها مع الماء لتصبح كالمعجون ووضعها على حب الشباب لمدة أقصاها دقيقتان وغسل الوجه بالماء البارد. ويتم تكرار هذه العملية يوميا لمدة ثلاثة أيام وتقليل المدة لتصبح مرة أو مرتين أسبوعيا. وتعتبر البيكربونات من أفضل المقشرات الطبيعية للبشرة، وتعمل على إزالة الخلايا الميتة والمحافظة على نضارة البشرة ومعادلة حموضتها، بالإضافة إلى تخفيف الرؤوس السوداء وتبييض البشرة.
بيكربونات الصوديوم للتبييض
تعد بيكربونات الصوديوم من أفضل المبيضات للبشرة لمعالجتها للتصبغات، ويكون ذلك بخلط معلقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم للجسم مع الليمون (عصير الليمون) وملعقة من زيت الزيتون ووضعها لمدة خمس دقائق على الوجه، ثم غسل الوجه بالماء البارد وتكرارها مرتين أسبوعيا.
بيكربونات الصوديوم لعلاج حروق الشمس
تعمل البيكربونات على تهدئة البشرة التي أصيب بحروق الشمس، والتخفيف من الحرقة والحكة المصاحبة. ويكون ذلك بخلط ملعقة صغيرة إلى ملعقتان منها مع كأس ماء بارد وترطيب قطعة قماش بهذا الملول ووضع القطعة على المنطقة المصابة بالحرق لمدة 5-10 دقائق وتكرار العملية مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم حسب الحاجة.
بيكربونات الصوديوم للأظافر
تعالج بيكربونات الصوديوم الأظافر المتصبغة والمصفرة وذلك من خلال وضع نصف كوب ماء مع ملعقة صغيرة 3% بيروكسيد الهيدروجين، مع ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم وتحريكها جيدا لتذوب ووضع المزيج في وعاء ووضع الأظافر فيه لمدة خمس دقائق، وتكرار العملية مرة كل أسبوعين.
بيكربونات الصوديوم لإزالة العرق
تقوم بيكربونات الصوديوم بامتصاص التعرق والرطوبة من الجلد لاحتوائها على خصائص مضادة للبكتيريا مما يجعلها تقضي على البكتيريا التي تتسبب برائحة الجسم. وذلك من خلال وضع نصف ملعقة من بيكربونات الصوديوم وإضافة ملعقتان صغيرتان من الماء ونصف ملعقة زيت، ومن خلال استخدام قطنة نقوم بوضع الخليط على مكان التعرف. ويمكن أيضا وضع كمية مناسبة من بيكربونات الصوديوم مع نشا الذرة واستخدامها كبودرة موضعية على مكان التعرق.
بيكربونات الصوديوم للقدمين
تعالج بيكربونات الصوديوم فطريات القدمين من خلال وضع ملعقتان كبيرتان من البيكربونات في كأس ماء من خل التفاح ووضع المزيج في وعاء ووضع الأقدام فيه لخمس دقائق مع تكرار العملية مرتين يوميا. أو يمكن وضع ملعقة صغيرة أو اثنتين من بيكربونات الصوديوم مع الماء وذلك للحصول على معجون، ثم وضعه على الأظافر لبعض الدقائق ثم غسلهم بالماء وتكرار العملية مرة يوميا.
بيكربونات الصوديوم لمعالجة زيوت الشعر
يمكن استخدام بيكربونات الصوديوم لإزالة زيوت الشعر وروائحه من خلال وضع جزء منه مع ثلاثة أجزاء من الماء، ووضعها على الشعر الرطب لمدة خمس دقائق ثم غسل الشعر وتكرار العملية من مرة لمرتين شهريا. ويمكن وضع ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم مع الشامبو والاستحمام به من مرة لمرتين أسبوعيا.
بيكربونات الصوديوم للقشرة
تساعد بيكربونات الصوديوم في إزالة قشرة الشعر من خلال فرك كمية منه على جلدة الرأس الرطبة لمدة دقيقة وغسل الرأس جيدا بالماء مرة أسبوعيا. أو يمكن وضع ملعقة صغيرة من البيكربونات مع عصير ليمونة ووضعها على جلدة الرأس الرطبة لثلاث دقائق وغسله جيدا بالماء ويتم تكرار العملية مرة أسبوعيا.
اضرار بيكربونات الصوديوم
مع العديد من الفوائد لبيكربونات الصوديوم إلا أن الإفراط في استخدامه يؤدي إلى آثار جانبية مثل:
- جفاف الجلد
- إدرار البول
- تشنج العضلات وضعفها
- الغثيان وانتفاخات البطن
- تدمير مينا الأسنان وتآكلها
- احمرار الجلد وتهيجه
من الشائع علاج بيكربونات الصوديوم للكلى لمساعدتها في تخليص الكلى من البكتيريا الضارة والسموم، وتخفيض حموضة البول، لكنها يجب استخدام بيكربونات الصوديوم للجسم باعتدال لعدم الإضرار بالكلى. ولا بد من عمل فحوصات دورية لفيتامينات الجسم ومعادنها لتجنب النقص فيها مثل فيتامين د. يمكنك الاطلاع عليه من خلال مدونة بيوت السعودية التي ستجد فيها كل ما هو مفيد ويهمك.
