هل تبحث عن مطعم صحي ولذيذ في نفس الوقت؟ هل تهتم بصحتك وترغب بتجربة نكهات جديدة؟ تقدم جدة خيارات متعددة لعشاق الطعام الصحي. في هذا المقال، سنأخذك في رحلة شيقة لاكتشاف أفضل مطاعم صحية في جدة، بدءًا من مطاعم تقدم أطباق عربية بلمسة صحية إلى مطاعم تقدم مأكولات عالمية متنوعة تُحضّر بمواد طازجة وغنية بالفوائد. ولكن قبلها لا بد من أن نتعرف على فوائد تناول الطعام الصحي.
فوائد تناول وجبات صحية
هل تعلم أن ما تتناوله من طعام له تأثير عميق على صحتك ورفاهيتك بشكل عام؟ فعندما تختار تناول الوجبات الصحية ومتوازنة، فأنت تستثمر في صحتك على المدى الطويل، وتضمن حصول جسمك على الوقود الذي يحتاجه لأداء وظائفه بشكل سليم. إليك الآن مجموعة من الفوائد التي ستحصل عليها عند تناول والجبات الصحية:
- تقلل الوجبات الصحية من خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك بفضل احتوائها على الألياف والأحماض الدهنية غير المشبعة التي تُساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- تُساعد على التحكم في الشهية والشعور بالشبع لفترة أطول، مما يُساهم في فقدان الوزن الزائد أو الحفاظ على وزن صحي.
- تُساهم في الحفاظ على صحة البشرة والشعر وجعلها أكثر نضارة وحيوية، وذلك بفضل احتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
- تُساعد على تحسين الحالة المزاجية ومكافحة الاكتئاب والقلق، وذلك بفضل احتوائها على العناصر الغذائية التي تُؤثر على إفراز هرمونات السعادة في الدماغ.
- تُمدّ الوجبات الصحية الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الأنشطة اليومية دون الشعور بالتعب أو الإرهاق.
قائمة بأفضل مطاعم صحية في جدة
هناك العديد من المطاعم التي تقدم خيارات صحية ولذيذة في نفس الوقت، مما يُتيح للأشخاص الاستمتاع بتجربة طعام مميزة دون التخلي عن صحة أجسامهم. إليكم أبرز هذه المطاعم:
يقدم لك أفضل مطعم صحي في جدة مجموعة متنوعة من الوجبات اللذيذة والمفيدة معًا.
مطعم صحي .. بروتين شيف
يقع هذا المطعم على قائمة أفضل مطاعم الأكل الصحي في جدة، حيث يقدم مجموعة متنوعة في الوجبات الصحية للرياضيين والأشخاص الراغبين في الحفاظ على وزنهم. توفر قائمة طعام المطعم وجبات تبدأ من سندويشات الدجاج المشوية، أطباق السلطة اللذيذة، وقائمة خاص بأطباق المعكرونة اللازانيا. كما يتوفر أطباق السمك الشهية والمفيدة. ولم ينسى هذا المطعم قائمة أصناف الحلوى الشهية والمصنوعة بمكونات صحية، مثل كيكة اللوتس مع الجارانولا، البراوني الصحي، كيك زبدة الفول السوداني، إضافة إلى أصناف الزبادي اليوناني.
معلومات التواصل
- الموقع: جدة، حي الروضة شارع الكيال.
- ساعات الدوام: من السبت إلى الخميس من الساعة 11:30 صباحًا حتى الساعة 3:00صباحًا. أما يوم الجمعة يبدأ الدوام الساعة 2:30 مساءًا حتى الساعة 3:00 صباحًا.
- الجوال: 00966570057567
مطعم اكل صحي برو هاوس
يقدم مطعم برو هاوس ألذ الأطباق الصحية بأعلى جودة ممكنة. بدءًا من وجبات الدجاج الغنية بالبروتين مع الارز والخضراوات الشهية، وصولا إلى أطباق سمك السلمون المشوي. يمنحك هذا المطعم تجربة فريدة ولذيذة من تجربة الطعام الذي يشرف عليه مجموعة من الرياضيين والمختصين في تحضير وجبات الدايت.
تطبيق اكل صحي
يمتلك المطعم تطبيق خاص به يمكن تحميله على الهاتف، يسمح لك بالاشتراك في وجبات برو هاوس وطلبها بسهولة. كما يمنحك التطبيق فرصة متابعة احتياجك اليومي من العناصر الغذائية، حيث أن كل وجبة على التطبيق تتوفر أسفلها المعلومات الغذائية من نسبة البروتين والدهون والسعرات الحرارية وغيرها. ويمكنك ترتيب وجباتك اليومية لمتابعة جدول طعام.
معلومات المطعم
- الموقع: جدة، حي النهضة، شارع الصفا.
- الجوال: 0567502621
أشهر مطاعم الوجبات الصحية .. توست إد
بدأ مطعم توست إد عمله كعلامة تجارية سعودية متخصصة في تقديم الوجبات الصحية منذ عام 2008. وذلك بهدف إحداث تغيير في نظرة الناس إلى الوجبات الصحية، باعتبارها مجرد طعام تقليدي مخصص لخسارة الوزن أو للأشخاص الرياضيين. بل جعل الأكل الصحي نمط حياة متوازن يجمع بين اللذة والفائدة.
اشتراك اكل صحي جماعي
يتميز هذا المطعم بتقديم بوكسات وجبات صحية جماعية، حتى يتمكن الجميع من مشاركة طعامهم في تجربة تجمع بين الطعام اللذيذ والمفيد. تتكون البوكسات من أصناف متنوعة من سندويشات الدجاج والخضراوات واللحوم، إلى جانب مجموعة من المقبلات. كما يوفر المطعم إمكانية تحضير الوجبات الصحية الخفيفة بأعداد كبيرة من أجل الاحتفالات والمناسبات. ولا ننسى قائمة العصائر الطبيعية التي يقدمها المطعم.
معلومات المطعم
- ساعات الدوام: من السبت إلى الخميس من الساعة 8:00 صباحًا حتى الساعة 12:00 منتصف الليل. أما يوم الجمعة يبدأ الدوام الساعة 1:00 مساءًا حتى الساعة 12:00 منتصف الليل.
- الجوال: 920018300
إذا كنت من محبي الطعام البحري ننصحك بقراءة مقال اكتشف أبرز المطاعم البحرية المتواجدة في مدينة جدة.
افوكارديو
تحت شعار “تنوع في كل يوم بدون ملل”، يقدم مطعم افوكارديو مجموعة متنوعة من أشهى أصناف الطعام الصحي. بدءًا من أطباق الطعام المشوي الغني بالبروتين. انتقالآ إلى وجبات الفطور والغذاء من الأرز والخضراوات والسلطات وأصناف السمك. كما يقدم المطعم مجموعة رائعة من أصناف الحلوى الصحية، مثل الكوكيز الغني بالبروتين والألياف، وأطباق الجرانولا مع الفواكه. وضيف المطعم الرائع خلال فصل الصيف يكون الايس كريم الصحي، إلى جانب مجموعة من العصائر الطازجة.
أرخص اشتراك وجبات دايت
يقدم المطعم إمكانية الاشتراك بباقات وجبات الدايت. تتكون كل باقة من اشتراك شهري بسعر محدد ، تحصل خلاله على وجبات فطور، غذاء، وعشاء. أو جبتي غذاء وعشاء فقط. ويتم حساب نسبة البروتين، الكارب، والسعرات الحرارية في كل باقة حتى تتمكن من متابعة نظامك الغذائي بكل سهولة.
معلومات المطعم
- الموقع: جدة، شارع حمد الجاسر.
- رقم الجوال: 00966591542890
وصلنا إلى نهاية مقالنا حول أفضل مطاعم الوجبات الصحية في جدة. حيث تعرفنا في بداية المقال على مجموعة من فوائد تناول الأكل الصحي، ثم تعرفنا على مجموعة من مطاعم الأكل الصحي وأبرز الوجبات التي تقدمها، إلى جانب المعلومات التواصل الخاصة بكل مطعم. للاطلاع على مزيد من المقالات المفيدة التي تقع ضمن هذا الإطار وغيره من المواضيع الشيقة ننصحك بالاطلاع على مدونة بيوت السعودية لتجد فيها كل ما يثير اهتمامك. يمكنك الاطلاع على مقال تعرف على أبرز مطاعم صحية في الرياض.
