تُعّد السباحة من الرياضات المشهورة جداً في العالم، لما لها من منافع صحية وجسدية ومتعة أثناء ممارستها في الصيف الحار أو في الشتاء داخل المسابح الدافئة الداخلية، تعطينا كنشاطٍ رياضي متعة مميزة ولياقة بدنية عالية وصفاء عقل رائع، كما أنها تناسب جميع الأعمار من الكبار إلى الأطفال، لكننا نسمع يومياً قصص محلية وعالمية عن حوادث حصلت في احواض سباحة منزلية أو التي تقع في داخل النوادي والأماكن العامة للسباحة، لذلك لا بد من اتباع ارشادات السلامة في المسابح لتجنب هذه الحوادث الأليمة والحفاظ على أعلى قدر من الحماية، تابع معنا للتعرف على أهم هذه الإرشادات والقواعد لتحصل على تجربة سباحة ممتعة وآمنة مع الأصدقاء والعائلة.
ارشادات السلامة في المسابح
القواعد الفردية
السباحة لها فوائد فإن ممارسة رياضة السباحة لمدة لا تقل عن نصف ساعة تخفض ضغط الدم وتزيد من قوة عضلة القلب نسبياً كما أنها تحسن المستوى التراكمي للدهون الضارة في الجسم، إذ أردت أن تسبح بأمان في منزلك فعليك اتباع ارشادات الامن والسلامة التالية:
- لا تسبح لوحدك أو في أماكن لا يوجد فيها حرس.
- ابقى خارج الماء إذ كنت متعباً، أو تشعر بالبرد والحرارة.
- لا تسبح في الليل دون وجود إضاءة جيدة.
- لا تحاول تناول الطعام أو العلكة أثناء السباحة، قد تشعر بالاختناق.
قواعد السلامة في المسابح
عليك أن تراعي كل من ارشادات السلامة في المسابح التالية عند ذهابك إلى أي من المسابح:
- الالتزام التام بقواعد السلامة العامة.
- استخدام مواد بناء عازلة حول أطراف البركة، وعلى السلالم.
- قم باستشارة مقاول برك مرخص للتأكد بأن عمق البركة كافٍ للغطس والسباحة، من الجدير بالذكر، مراعاة عدم استخدام أي من المنحنيات المائية للانزلاق في الماء إذا كانت البركة غير عميقة.
- وجود يدين حديدية حول السلم في داخل المسبح خصيصاً عند استخدام الأطفال للمسبح.
- حواجز على أطراف المسبح لا تزيد عن ارتفاع المتر والنصف لمنع إنزلاق الأطفال في المسبح دون مراقبة مخصصة من قبل الأهل لهم، ولا يجب وضع أي من الأشجار أو الأعشاب حول أطراف المسبح.
- الحرص على إبقاء كافة القواعد الكهربائية والسلكية بعيدة ومعزولة تماماً ضد الماء.
وماذا عن ارشادات السلامة في المسابح للأطفال؟
إذ كان لديك مسبح عليك تحمل المسؤولية لتجهيزه لأطفالك، لا يغني ذلك عن الرقابة الدائمة، لكن يمكنك اتباع وسائل السلامه في المسابح الإضافية:
- وجود شخص بالغ يجيد السباحة بمهارة عالية في جميع الأوقات التي يسبح بها الأطفال.
- تخصيص مسبح ذو مستوى ماء منخفض العمق بدلاً من مستوى ماء عميق للحفاظ على أمن الأطفال وسلامتهم.
- تسييج حوض السباحة بشكل كامل من كافة الجهات، والحرص على إبقاء كافة القطع قريبة من بعضها البعض حتى لا تضمن عدم دخول الأطفال إلى داخل المسبح.
- حماية البوابة الخاصة بالدخول إلى المسبح عن طريق استخدام الأقفال التي لا يمكن للأطفال الوصول إليها، بالإضافة إلى وضع نظام كامل للإنذار ينذرك في حال فتح البوابة دون علمك.
قواعد إضافية
احرص على بقاء الماء والمسبح نظيفاً طوال الوقت حتى لا تتعرض أنت أو عائلتك إلى أي من الأمراض الجلدية الخطيرة أو أمراض العنين، واحرص على تعيين شركات خاصة عند تصميم المسبح لتضمن لك جودة البناء واتباعهم لكافة ارشادات السلامة في المسابح تجنباً لكافة الحوادث المفاجئة.
السباحة على الشاطئ
إن كنت ستقوم بالسباحة على الشاطئ، تذكر الانتباه لكافة اللوائح التنبيهية الموضوعة على الشاطئ، كذلك من أهم قواعد السلامة أثناء السباحة في ماء البحر أو النهر أو البحيرات أو المحيطات عدم الدخول بعمق حتى تستطيع العودة، وأيضاً عدم تجنب دوامة إذ وقعت فيها بل السباحة بهدوء بعيد عنها دون المقاومة العنيفة.
كانت هذه أبرز ارشادات السلامة في المسابح العامة التي يمكنك تتبعها تجنباً لكافة الحوادث وحفاظاً على سلامتك وسلامة أطفالك، إن أعجبك مقالنا هذا يمكنك قراءة مقالنا أحدث الأجهزة المنزلية، وكذلك يمكنك التعرف على أفضل شركات الأجهزة المنزلية، والعديد من المواضيع الغريبة والشيقة على مدونة بيوت السعودية العقارية الشاملة، تفضل وتابعنا على وسائل التواصل الاجتماعية كافة المتواجدة في أسفل الصفحة وكذلك ترك أي من الأراء أو الاستفسارات التي تمتلكها.
